به نقل از «فرارو»

چهار نشانه عادات مدفوع ناسالم/ مدفوع‌مان درباره سلامت روده‌مان چه می‌گوید؟

تاریخ انتشار: ۱۰ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۰۶۱۶۵

فرارو- عادات اجابت مزاج شما می‌تواند دریچه‌ای به چیزی بیش‌تر از آن چه در طول روز خوریده‌اید باشد و برخی از علائم هشدار دهنده اصلی وجود دارند که نباید آن را نادیده بگیرید.

به گزارش فرارو به نقل از تودی، در واقع، میکروبیوم روده اجتماع باکتری‌ها و سایر موجودات مفید در روده‌تان می‌تواند بر هر جنبه‌ای از سلامتی شما تاثیر بگذارد که خلق و خوی‌تان، ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن، نحوه افزایش وزن، آرتریت روماتوئید و شرایط التهابی مختلف را شامل می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اگر میکروبیوم روده‌تان از حالت تعادل خارج شده باشد ممکن است متوجه علائمی مانند نفخ، درد شکم و تغییرات در حرکات روده خود شوید. با این وجود، ممکن است تفاوت‌هایی در خلق و خو، تمرکز و ایمنی خود را نیز مشاهده کنید.

بنابراین، آن چه در دستشویی رخ می‌دهد همواره در آنجا باقی نخواهد ماند. با این وجود، چگونه می‌توان متوجه شد که همه چیز عادی است؟

آیا عادت اجابت مزاج شما طبیعی است؟ ۱-نگاهی به برنامه خود بیندازید

شما باید طبق یک برنامه منظم مدفوع کنید اما این برنامه ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت به نظر برسد. بیش از حد به این فکر نکنید که باید مانند عقربه ساعت رفتار کنید! اجابت مزاج یک تا سه بار در روز خوب است به خصوص اگر این الگوی منظم شما باشد.

۲-به احساس خود هنگام اجابت مزاج توجه کنید

به این فکر کنید که تجربه شما هنگام اجابت مزاج چگونه است. شما باید مطمئن شوید که این به مثابه یک جدال و مبارزه در دستشویی نیست همه چیز باید روندی صاف و یکنواخت داشته باشد. شما نباید نیم ساعت بر روی توالت فرنگی بنشینید.

۳-به قوام مدفوع خود توجه کنید

وقتی نوبت به قوام می‌رسد، مدفوع شما نباید بسیار سفت شبیه سنگ و یا دردناک باشد اما نباید خیلی شل و بیش از اندازه روان نیز باشد. در عوض، مدفوع باید نرم و در عین حال شکل گرفته باشد.

۴-رنگ مدفوع را به طور مرتب بررسی نمایید

مهم است که به رنگ حرکات روده توجه کنید. مطمئن شوید که مدفوع قرمز رنگ، زردرنگ، کمرنگ یا سبزرنگ نیست. آن چه می‌خورید می‌تواند رنگ مدفوع شما را تغییر دهد. خوردن مقدار زیادی سبزیجات برگدار، چغندر یا مواد غذایی با رنگ مصنوعی می‌تواند باعث بروز برخی بی‌نظمی‌ها شود اما این لزوما دلیلی برای نگرانی نیست. گاهی اوقات مدفوع سبز رنگ می‌تواند نشانه مسمومیت غذایی باشد. مشاهده قرمز رنگ در مدفوع می‌تواند نشانه خونریزی در قسمت پایین دستگاه گوارش باشد و مدفوع سیاه نشان دهنده خونریزی در سطح بالا از سیستم بدن شما می‌باشد.

در مجموع به قسمت پایین بدن‌تان توجه کنید

اگر متوجه تغییر الگوهای طبیعی خود شدید مانند مدفوع‌های کوچک‌تر یا درد شکم با حرکات روده ناگهانی این موارد می‌توانند نشانه سرطان روده بزرگ باشند. سایر علائم سرطان روده بزرگ عبارتند از خونریزی مقعدی، کاهش وزن غیر قابل توضیح و احساس نیاز به مدفوع بدون این که بتوانید این کار را انجام دهید. در صورت مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنید. به همین ترتیب اگر معده درد مداوم، استفراغ یا اسهال را تجربه می‌کنید نیاز دارید تحت مراقبت‌های پزشکی قرار بگیرید. وجود هرگونه نشانه‌ای از خون در مدفوع‌تان باید باعث شود تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

منبع: فرارو

کلیدواژه: مدفوع سلامت روده قیمت طلا و ارز قیمت موبایل اجابت مزاج توجه کنید

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۰۶۱۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نیچر: یک کشف مهم درباره سرطان روده بزرگ که به دهان مربوط می شود

عصر ایران - محققان میکروب خاصی را کشف کرده ‌اند که به طور معمول در دهان نیمی از مبتلایان به سرطان روده بزرگ یا کولورکتال یافت می‌ شود. آنها در مطالعه جدید خود که در مجله معتبر نیچر منتشر شده است، اظهار کردند که این کشف ممکن است بتواند به درمان های جدید و غربالگری زودهنگام منتج شود.

دانشمندان در مرکز سرطان فرد هاچینسون در سیاتل تلاش کردند تا کشف کنند که چگونه میکروب هایی که معمولا در دهان یافت می شوند، به قسمت پایین روده حرکت و در مقابل اسیدهای معده مقاومت می کنند. این میکروارگانیسم ها در نهایت خود را به تومورهای روده بزرگ رسانده و در دل آنها رشد خواهند کرد.

محققان 200 مورد سرطان کولورکتال را بررسی کردند. آنها گزارش دادند که حدود نیمی از موارد ابتلا میکروب مورد نظر را نیز در بدن خود حمل می کنند. آنها همچنین این میکروب را در بسیاری از نمونه های مدفوع گرفته شده از افراد مبتلا به سرطان کشف کردند.

چنین میکروب هایی نه تنها باعث پیشرفت سرطان خواهند شد، بلکه می توانند منجر به نتایج درمانی ضعیف تر هم بشوند.

سرطان کولورکتال و باکتری ها

در ابتدا، محققان تصور داشتند که باکتری غالب در سرطان های روده بزرگ از یک زیرگونه منشا می گیرد. با این حال، پس از انجام مطالعه اشاره کردند که دو نوع باکتری متمایز کشف شده است و در این میان تنها یکی از گروه ها باعث رشد تومورها می شود.

سوزان بولمن، محقق میکروبیوم سرطان در مرکز سرطان فرد هاچینسون و از نویسندگان این مقاله، در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: ما به طور مستمر مشاهده کرده ‌ایم که بیماران مبتلا به تومورهای کولورکتال دارای Fusobacterium nucleatum در مقایسه با بیماران بدون میکروب، بقای ضعیف و شانس تشخیص زودهنگام پایین تری دارند.

در حال حاضر، ما دریافته ایم که یک زیرگروه خاص از این میکروب ها مسئول رشد تومور است. این موضوع نشان می‌ دهد که درمان‌ ها و غربالگری‌ هایی که این زیرگروه را در میکروبیوتا هدف قرار می‌ دهند، به افراد در معرض خطر بالاتر ابتلا به سرطان کولورکتال تهاجمی‌ کمک می‌ کنند.

درمان های جدید احتمالی برای سرطان روده بزرگ

دانشمندان افزوده اند که این تحقیق فرصت های قابل توجهی را برای توسعه گزینه های درمانی جدید ارائه می دهد. این گزینه ها می توانند از نسخه های اصلاح شده باکتری مد نظر استفاده و آن را مستقیما به تومور منتقل کنند.

دکتر آنتون بیلچیک، انکولوژیست جراحی در انستیتو سرطان مرکز درمانی سنت جان در کالیفرنیا، گفت: این یک پژوهش حیاتی است. ما دو تا سه تریلیون میکروبیوم در بدن خود داریم و به تازگی شروع به یادگیری این مسئله کرده ایم که چگونه اینها می توانند به درمان بیماری ها کمک کنند و در مقایل حتی چگونه می توانند مضر باشند و خود منجر به بیماری شوند.

در این مورد، میکروبیوم به سمت روده بزرگ حرکت می کند و منجر به ایجاد یا تشدید سرطان روده بزرگ می شود. البته اینها یافته های اولیه هستند. مطالعات بیشتری به دنبال کشف روش های احتمالی برای استفاده از میکروب ها در راستای تشخیص و یا درمان هستند. وی افزود: در حال حاضر اپیدمی جوانان مبتلا به سرطان روده بزرگ وجود دارد. یک توضیح احتمالی، اختلال در میکروبیوم روده بزرگ ما است. این موضوع می تواند ناشی از استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها باشد. آیا این افراد بیشتر در معرض خطر بیماری های روده بزرگ قرار دارند‌؟

سرطان کولورکتال چیست؟

سرطان کولورکتال که گاهی به آن سرطان کولون نیز گفته می شود، زمانی رخ می دهد که سلول ها در روده بزرگ یا راست روده به صورت خارج از کنترل رشد کنند. هرچند اینها دو نوع سرطان جداگانه هستند، اما اغلب آنها را در یک گروه قرار می دهند، زیرا ویژگی های مشترک زیادی با یکدیگر دارند.

این سرطان ها تقریبا همیشه به صورت پولیپ، رشد قارچ مانند زائده هایی داخل روده بزرگ شروع می شوند. به گزارش انجمن سرطان آمریکا، اکثر پولیپ ها خوش خیم هستند.

بیشتر سرطان های روده بزرگ، آدنوکارسینوم ها هستند که از غدد مخاطی داخل اندام ها آغاز می شوند. سرطان می تواند به سایر قسمت های بدن مانند ریه، سینه، پروستات، یا پانکراس نیز گسترش یابد. بسیاری از مردم تا زمانی که سرطان روده بزرگ آنها پیشرفت نکرده نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند. به همین دلیل است که غربالگری زودهنگام مانند کولونوسکوپی بسیار مهم است.

با استناد به اطلاعات انجمن سرطان آمریکا، علائم سرطان کولورکتال عبارت اند از:

- تغییر در عادات روده مانند اسهال، یبوست یا باریک شدن مدفوع که بیش از چند روز طول بکشد

- احساس نیاز به اجابت مزاج که با اجابت مزاج برطرف نمی شود

- خونریزی مقعدی با خون قرمز روشن

- وجود خون در مدفوع که ممکن است آن را به رنگ قهوه ای تیره یا سیاه نشان دهد

- گرفتگی یا درد شکم

- ضعف و خستگی

- کاهش وزن بدون علت

درمان سرطان روده بزرگ

با استناد به گزارش انجمن سرطان آمریکا، درمان سرطان کولورکتال لوکال، سیستمیک یا ترکیبی از هر دو است.

درمان های لوکال اغلب در مراحل اولیه سرطان استفاده می شوند. آنها شامل جراحی برای برداشتن تومور و پرتودرمانی هستند.

درمان های سیستمیک داروهایی هستند که به سلول های سرطانی در سراسر بدن می رسند. آنها شامل شیمی درمانی، درمان هدفمند و ایمونوتراپی هستند.

علاوه بر این، درمان های مکمل و جایگزین مانند ویتامین ها، گیاهان دارویی یا طب سوزنی نیز وجود دارد. این ها را می توان در کنار روش های درمانی اصلی برای تسکین درد یا استرس استفاده کرد.

صحبت با پزشک قبل از استفاده از این درمان ها برای اطمینان از ایمن بودن آنها و عدم تداخل با درمان تجویزی بیمار ضروری است.

کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: تفاوت سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ